Наверх
9 комментариев 08/12/2015

Forest – скажи смартфонозависимости “нет”!

Forest – скажи смартфонозависимости “нет”!

Смартфон. Надежный помощник, электронный мультитул нашего времени. Всю пользу от него трудно переоценить. Но у каждой медали есть и обратная сторона. В нашем случае это смартфонозависимость. Сегодня я расскажу тебе о том, как побороть постоянную тягу к смартфону и прокрастинацию. В этом нам поможет простое до гениальности приложение – Forest

Задача проста на словах и сложна на практике. Заставить современного человека не прикасаться к своему смартфону на протяжении 30 минут. Думаешь это пустяк? Ок. Давай проведем эксперимент. Засекаем время и кладем смартфон на стол рядом с собой. И начинаем заниматься насущными делами. Работать. Не отвлекаясь на смартфон. Совершенно не отвлекаясь на смартфон, как бы нам ни хотелось обратного. Сложно, правда? Руки тянутся к сенсорному экрану уже на автопилоте. Ведь в этой небольшой железке сосредоточена огромная часть нашей ежедневной активности. Активности, зачастую отвлекающей нас от вещей действительно важных. И не дающей сфокусироваться на работе и достижении поставленных целей в срок.

Screenshot_2015-12-08-10-12-05 Screenshot_2015-12-08-10-12-08 Screenshot_2015-12-08-10-12-13 Screenshot_2015-12-08-10-12-25 Screenshot_2015-12-08-10-12-31 Screenshot_2015-12-08-10-12-40 Screenshot_2015-12-08-10-12-58 Screenshot_2015-12-08-10-13-05

Разработчики приложения Forest лишний раз решили подтвердить тезис о простоте всего гениального. Идея их приложения не просто проста. Она элементарна. Каждый раз, когда ты захочешь эффективно и не отвлекаясь на смартфон поработать какое-то время, ты открываешь приложение и сажаешь виртуальное дерево. Все. После этого прикасаться к “железке” на протяжении этого времени строжайше запрещено. Забудь об уведомлениях, играх, “я на секундочку, только faceboo-чик глянуть” и прочих заморочках. Посаженное тобой дерево будет постепенно расти. До тех пор, пока не закончится заранее отмеренный промежуток времени.

Screenshot_2015-12-08-10-13-23 Screenshot_2015-12-08-11-03-21 Screenshot_2015-12-08-14-01-12

В случае, если ты все сделал правильно, не отвлекался на свой смартфон и не занимался ерундой, выросшее дерево добавится в твой сегодняшний “лес”. А при регулярном и успешном использовании Forest ты еще и накапливаешь здешнюю “валюту”, позволяющую открывать новые виды деревьев.

Screenshot_2015-12-08-11-07-13 Screenshot_2015-12-08-11-07-17

Но если ты все же не сумел пересилить привычку, отвлекся, потерял концентрацию и залез в свой смартфон раньше времени, то не жди поблажек. Твое дерево тут же “умрет”.

Screenshot_2015-12-08-11-08-06 Screenshot_2015-12-08-11-10-04 Screenshot_2015-12-08-11-12-37

Скажу сразу – это работает. Игроизация далеко не самого приятного процесса – борьбы с привычками, делает свое дело. Стремление заполучить в конце дня “лес” с как можно большим числом деревьев – это так знакомо нам по ачивкам в различных компьютерных играх. Эти же психологические приемы эффективны и в обычной жизни. Спустя какое-то время место смартфонозависимости в твоей жизни займет новая, полезная привычка – работать ни на что не отвлекаясь. Фокусироваться и доводить начатое до конца за один подход. А не растягивать задачи на промежуточные этапы межды игровыми сессиями в WoT Blitz и т.д. Ты научишься абстрагироваться от ленты facebook и push-уведомлений. Поймешь как правильно расставлять приоритеты.

1571419_original

Теперь в моей жизни появился термин “задачка на одно дерево”. Прямо как заметка, которую ты сейчас читаешь. Такое стало возможным в частности благодаря этому простому бесплатному приложению. За что я бесконечно благодарен его создателям.

На сегодня всё. Надеюсь, Forest будет так же полезен и тебе. До скорого! :)

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

9 комментариев

по хронологии
по рейтингу сначала новые по хронологии
1

Думал, что при любом касании в экрану дерево умрёт, но нет. Можно и касаться и свернуть приложение, поделав всё что хочешь. Таймер будет идти. Дерево можно только самостоятельно убить да ещё и с подтверждением. Понял, что умирает дерево спустя 10 секунд после перехода в другое приложение. Это очень много. Идея хороша, но разработчик не сделал это по хардкору, как следовало бы.

2

Я думаю тут смысл не в том, чтобы жестко ограничить(убить дерево) пользователя в использовании телефона на определенный период, а в психологическом факторе, то бишь ты сажаешь дерево и как бы специально забываешь о нем(телефоне), концентрируешься на своих делах. И потом, на телефон просто могут позвонить, и если убивать дерево по любому действию, то в данном случае оно умрет, что не очень-то логично.

3

ДААААААА!!! Тупо засечь таймер и делать что-то запланированное - это не всегда должным образом стимулирует, а тут прямо в виртуального гринписовца превращаешься. К слову если тут еще и виртуальная валюта есть - это вообще круто, можно себе мысленно такую же сумму реальных денег откладывать... На какую-нибудь ерунду, типа новых крутых наушников, без которых и обойдешься, но хочется...

4

это приложение для меня, как соломинка для утопающиего) как раз во время, так бы вечер после работы был потерян=)

5
notafascist
До скорого! :)

Надеюсь это значит, что еще будут статьи в этом цикле, так как очень бы хотелось)

Автор6
7
scukkomameprivet

а есть ли аналог для пк?

Автор8

Есть вообще универсальная альтернатива. Жена называется ;)

9
Александр

Здравствуйте, Андрей
Хотел бы добавить вас в друзья в этом приложении, подскажите, пожалуйста свой email

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.

Modal box

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: